Q：吃火鍋時選擇哪一種湯底，熱量較低、可以避免吃下過多油脂呢？ 麻辣鍋 牛奶鍋 昆布鍋 除了聰明選擇鍋底外，
很多團員在問我飲食的問題，其實每個人狀況不同，很難有一套適合每個人實行的菜單，但是「大原則」和「小技巧」是可通用的，因此今天就先分享我最常吃、最熱愛的「火鍋」吧！ 好，馬上
